El yodo en el embarazo

SAL YODADAEl  yodo es un componente esencial de las hormonas tiroideas. Regula y estimula el metabolismo, controla la temperatura corporal e inicia el crecimiento y desarrollo de los tejidos. Los bajos niveles de yodo disminuye la sintetiz ación de hormonas tiroideas y puede provocar hipotiroidismo,250 microgramos diarios de yodo son las recomendaciones que indica la OMS.

La causa principal del hipotiroidismo suele ser el aporte insuficiente de yodo. El embarazo es una etapa especialmente sensible  sobre todo en el primer trimestre en el que la glándula tiroides fetal aún no ha comenzado a funcionar. La consecuencia más grave es el retraso mental y trastornos neurológicos. Sigue leyendo

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Consejos ante una intervención quirúrgica

consejosEs importante que recuerdes antes de una intervención las siguientes recomendaciones:

  •  La higiene es importante sobre todo cuando vamos acudir a un hospital:
  1.  Debes darte una ducha con un jabón con pH neutro incluido el cabello. Es importante insistir en las zonas como ingles, axilas, etc..
  2. No lleves maquillaje, esmalte en las uñas ni uñas de porcelana
  • Es conveniente que tu ropa sea lo más cómoda posible, fácil de poner y quitar
  • No acudas con lentillas, prótesis, gafas, piercing, etc… en definitiva al quirófano hay que ir sin objetos metálicos ni ningún objeto que pueda ser retirado. Deja con tus familiares cualquier objeto que precises llevar hasta la entrada en el quirófano y cualquier cosa de valor.
  •  Si te encuentras muy nervioso, la noche anterior puedes tomar valerianas o tilas.

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El plan de parto

PLAN DE PARTOTu matrona en Atención Primaria seguramente te habrá informado de la existencia del Plan de Parto.

El Plan de Parto es un documento en el que la mujer embarazada puede expresar sus preferencias, necesidades, deseos y expectativas sobre el proceso de parto y nacimiento.

A los profesionales que atendemos el parto nos es de gran ayuda conocer tus preferencias.

En tu Cartilla de control de embarazo encontrarás el Plan de Parto con cinco apartados en los que puedes elegir tus preferencias durante el periodo de dilatación, expulsivo, en cuanto a la atención al bebé y  ,en general, en todo el proceso de parto y nacimiento. Léedlos tu pareja y tú con detenimiento y ayudados por la información que os proporcionen en las Sesiones de Educación Maternal elegid lo que consideréis mejor para vosotros y vuestro bebé.

Cuando llegue el momento del parto comunica a tu matrona del paritorio que tienes un Plan de Parto elegido y ella te explicará cuál es tu situación: si estás en un periodo activo de parto o es necesario inducir el parto por motivos que pueden afectar a tu salud o  a la de tu bebé.

Según el momento en que te encuentres, comentará contigo el Plan que has elegido y te explicará que elecciones se pueden realizar y cuales no. Pero debes saber que todas las acciones que se realicen estarán encaminadas para que tu parto se desarrolle en unas condiciones de seguridad óptimas para ambos.

Durante todo el proceso comunica a tu matrona lo que deseas y necesitas y vive la experiencia como una de las más positivas en tu vida.

Juani López. Matrona del CHGUV.